Hypnose
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Qu’est-ce que l’Hypnose ?

Il existe deux formes principales d’hypnose : la classique, c’est celle du spectacle, et l’Ericksonienne, c’est celle de la médecine, de la thérapie et plus généralement de l’accompagnement. Mais commençons par donner la définition de Jean Godin qui a été reprise dans l’encyclopédie médico-chirurgicale et qui est une définition globale :

L’hypnose est un mode de fonctionnement psychologique dans lequel un sujet, à l’aide d’un autre, parvient à faire abstraction de la réalité environnante tout en restant en relation avec son accompagnateur. Ce procédé suppose un certain lâcher-prise auquel on se réfère comme à un état de conscience modifié. Il fait apparaître des possibilités nouvelles d’action de l’esprit sur le corps et de réaménagements psychiques

L’Hypnose Ericksonienne

est une méthode utilisant la communication et l’état hypnotique dans une démarche d’accompagnement au changement. Milton Erickson conçoit l’inconscient comme un réservoir d’expériences et de sagesse dans lequel nous pouvons puiser les solutions à nos problèmes.

L’état hypnotique est parfaitement naturel puisque nous l’expérimentons spontanément plusieurs fois par jour lorsque nous avons, par exemple, des moments d’absence ou que nous sommes “dans la lune”. Durant toute la séance d’Hypnose Ericksonienne, une partie de vous restera parfaitement consciente et gardera le contrôle de la situation tandis qu’une autre partie de vous travaillera activement pour trouver vos propres solutions et atteindre vos objectifs.

Le langage hypnotique permet de court-circuiter le mental qui est parfois assourdissant et nous coupe de nos ressources intérieures. Le client, soutenu par les paroles persuasives et évocatrices du praticien, plonge dans son inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions au problème qu’il veut résoudre et effectuer une transformation intérieure positive. C’est ainsi que le client peut changer certaines attitudes, habitudes ou réactions inconscientes qui le limitent afin d’atteindre ses objectifs.

Considérée comme une méthode globale, l’hypnose ericksonienne prend en compte les différents aspects de l’être humain. Elle est préconisée dans de nombreux domaines : blocage, angoisse, anxiété, l’insomnie, l’arrêt du tabac et les phobies. Elle se montre également un outil efficace pour dépasser la peur d’un examen ou de toute autre échéance importante à venir. Elle est contre-indiquée pour les personnes qui sont dans un état dissocié permanent comme les psychotiques et les schizophrènes. Ces cas relèvent de la psychiatrie lourde.

Les bienfaits de l’hypnose sont visibles assez rapidement, puisqu’elle potentialise le travail d’une thérapie brève. Elle est donc un outil parfaitement complémentaire à la PNL.

Milton Erickson a révolutionné la pratique de l’hypnose. Cette révolution s’appuie sur trois fondements :

  1.  L’hypnose est un fonctionnement naturel
  2. L’inconscient considéré positivement comme un réservoir de ressources
  3. Le passage du “pourquoi les problèmes” à “comment les solutions”

Dans quel cas recourir à l’hypnose ?

Mes accompagnements regroupent un ensemble de toutes les méthodes que j’utilise pour vous aider à sortir d’un fonctionnement limitant pour vous. Selon la demande le traitement pourra être sur une seule séance et dans d’autres sur plusieurs séances car je ne veux pas simplement vous débarrasser du symptôme qui reviendra presque à coup sûr mais plutôt faire un vrai travail de fond pour trouver, écouter, et réparer la ou les causes de fond qui déclenchent ces symptômes. L’hypnose permet de répondre à beaucoup de problèmes.

En voici quelques-uns :

  • Arrêt du Tabac
  • Addictions (alcool et drogues)
  • Contrôle de la douleur
  • Gestion du poids
  • Confiance en soi/vaincre la timidité
  • Parler en public
  • Réussir un examen
  • Dépression/ Angoisses/ Insomnies
  • Phobies (araignées, vomi, reptiles, claustrophobie, peur de l’eau, etc)
  • Acceptation d’un deuil
  • Développer ses capacités
  • Cesser de se ronger les ongles
  • TOC Troubles Obsessionnels Compulsifs

etc….etc… le champ des possibles est infini

Comment cela se passe concrètement ?

Les séances ont une durée maximum d’une heure et demie.
La séance se déroule les yeux fermés ou entre ouverts (si mal à l’aise yeux fermés) assis sur une chaise, avec parfois des séquences debout, statiques et parfois en mouvement.
Le praticien guide la séance par la voix, et vous accompagne, pour aller chercher avec le concours de votre inconscient, à qui il est parfois demander de répondre, les solutions utiles à votre bien-être.

  • Emprisonnée dans un conflit familial insoluble et obsédant depuis plus de 5 ans, j’ai contacté Olivier sur les conseils d’une amie. J’ai longuement hésité avant de m’engager dans cette démarche, car j’étais persuadée qu’il n’y avait aucune issue permettant de me sortir de cette situation qui me hantait jour et nuit. Ma vie était en standby. Il m’était impossible de me projeter dans l’avenir, d’avancer sur le plan personnel et d’envisager le moindre projet. Seule ma vie professionnelle me permettait de prendre de la distance et d’oublier ce souci. Je me suis donc entièrement investie dans mon travail, seul domaine dans lequel je pouvais m’épanouir et grandir librement.

    Ma première séance de sophrologie a été l’occasion d’expliquer ma situation. J’ai tout de suite remarqué l’écoute attentive et professionnelle d’Olivier. Je ne me suis pas sentie jugée, la confiance s’est instaurée rapidement. A l’issue de cette première séance, j’ai ressentie une détente, un calme intérieur et un bien être immédiats. Les séances suivantes se sont déroulées sur un rythme hebdomadaire. Compte tenu des effets positifs ressentis et motivée par les résultats notables, j’ai refait les exercices régulièrement, quasi quotidiennement. J’ai appris à évacuer le négatif avant qu’il ne s’installe durablement. C’est maintenant devenu un réflexe qui fait partie de mon hygiène de vie. Selon les circonstances, je sélectionne l’enregistrement laissé par Olivier à chaque séance et qui convient à mon besoin du moment.

    Très rapidement, j’ai retrouvé l’envie d’entreprendre des activités, de me lancer dans divers projets. Le sommeil est progressivement revenu et mes cauchemars se sont faits plus rares. Je me suis même surprise à prendre de fous rires avec les collègues ! J’ai retrouvé une énergie physique étonnante et une plus grande facilité à me concentrer sur mon travail. Je souhaite ici remercier Olivier pour m’avoir permis de prendre du recul par rapport à ma situation conflictuelle et pour avoir contribué à ma métamorphose.

  • En ce qui me concerne, la sophrologie est d'une redoutable efficacité lorsque je commence à me prendre la tête de manières irrationnelle face à des problèmes qui, après quelques exercices appropriés, n'en sont plus vraiment. Merci Mr Simoulin.

  • Patient et à l'écoute séances adaptées que l'on peut mettre en pratique à notre domicile et qui fonctionnent rapidement Du vrai professionnalisme.

  • Arrivé à la trentaine, j'ai ressenti le besoin d'évoluer dans ma vie personnelle et de reprendre confiance en moi. Plusieurs personnes de mon entourage m'ont recommandé Olivier. Je ne le connaissais pas et n'avais jamais expérimenté la sophrologie. Dès la première séance, le feeling est passé : Olivier a tout de suite jauger ma personnalité pour me permettre d'atteindre mes objectifs. Il a eu cette capacité à repérer mes problématiques et m'a donné les clés nécessaires à un travail sur moi en toute autonomie pour me faire sauter les verrous qui me bloquaient jusque là.

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Si vous avez des questions n’hésitez pas à me les poser et je me rendrais disponible, avec grand plaisir, pour vous répondre.

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Je vous dis à très vite et au plaisir de vous emmener à la rencontre de vous-même et de tout votre potentiel à mon cabinet, à distance ou à domicile près de Bourgoin-Jallieu, La Tour Du Pin, Domarin, Nivolas-Vermelle, Succieu, Les Eparres, L’Isle d’Abeau, Vaulx-Milieu, Ruy-Montceau, Villefontaine, La Verpillère, Saint Agnin sur Bion, Sérézin de la Tour, Saint Victor de Cessieu, Cessieu, Saint Victor de la Tour, Culin, etc.

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