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Ateliers Collectifs en 4 séances

Cette période de confinement terminée, nous avons peut-être besoin de nous libérer des tensions, peut-être besoin de retrouver plus de confiance dans notre quotidien, dans nos déplacements, notre milieu professionnel.

Et se sentir mieux armé pour vivre ce retour à la mixité sociale avec cette nouvelle notion de distanciation sociale et ces précautions sanitaires qui s’y ajoutent pouvant être un peu anxiogènes.

C’est pourquoi je vous invite à venir apprendre par des outils simples comment gérer efficacement un stress et des émotions devenus négatifs, Renforcer la confiance et l’estime de soi ou Se préparer à un examen.

Durant ces séances, vous apprendrez à respirer amplement, à mobiliser vos ressources intérieures, vos capacités et à les activer dans le futur, à libérer votre corps et du coup votre esprit aussi des accumulations inutiles pour vous sentir plus léger et apaisé.

Voilà 3 ateliers collectifs de juin à début juillet 2020 pour 80€ l’atelier complet de 4 séances, dans le respect des consignes de sécurité sanitaire limité à 3 personnes max à Beauvallon Chassagny et à 8 personnes max à Mille 1 feuilles- Larajasse.

Plusieurs jours (mardi, mercredi et samedi) et plusieurs horaires différents sont proposés pour venir enfin s’occuper de soi et pour se ressourcer.

Mais également se préparer à un examen scolaire, se préparer au permis de conduire ou à un événement anxiogène, en début, milieu ou fin de journée après le travail, les cours peut-être etc.

Vous repartirez avec des outils efficaces à mettre en pratique que vous pourrez enregistrer sur votre téléphone pour vous entraîner afin de l’intégrer dans votre quotidien comme un allié que vous pourrez recontacter à chaque fois que le besoin s’en fera sentir.

Si vous êtes intéressés n’hésitez pas à m’envoyer une demande et vos coordonnées via la page de contact de ce site ou par téléphone.

Attention places limitées sur réservation au 06.64.17.01.03
Au plaisir de vous rencontrer et à bientôt !

Sophro Dynamique Olivier Simoulin

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